Mit ihrem Kalender begleitet Yoga-Lehrerin Tamara Fromme Einsteiger*innen und erfahrene Yogis durchs Jahr 2027. Abwechslungsreiche Asanas, Rituale und Affirmationen bieten jede Woche neue Inspirationen, um regelmäßige Yoga-Auszeiten ins Leben zu integrieren. Jede Woche ein auf den Jahreszyklus abgestimmtes Thema wie Loslassen oder Selbstliebe mit passender Yoga-Übung Detaillierte Asanabeschreibungen und Übungsanleitungen für die wöchentliche Praxis zuhause 365 Tage im Jahr innere Balance, Inspiration ...
8-teiliges Super-Spar-Reiseset: Das Set enthält 3 Packwürfel mit transparentem Netzdeckel für Kleidung, 1 versteckten Würfel für BHs und Unterwäsche, 1 Reiseschuhbeutel, 1 Kulturbeutel, 1 Wäschesack für Schmutzwäsche und 1 flache Tasche für kleinere Kleidungsstücke wie Socken sowie elektronisches Zubehör oder Schlüssel. Hochwertiges, verbessertes Nylongewebe: Das glatte Nylongewebe schützt Ihre Kleidung vor Falten und Flecken. Dank seiner hohen Leistungsfähigkeit sind diese ...
Backen neu gedacht mit dem Airfryer TV-Koch Christian Henze zeigt in seinem neuesten Airfryer-Rezeptbuch, wie einfach, schnell und gelingsicher Backen ohne Ofen sein kann. Mit über 70 vielseitigen Rezepten für die Heißluftfritteuse von knusprigem Kartoffelbrot und spontanen Sonntagsbrötchen über herzhafte und süße Snacks wie Pinsa oder Pizzabrötchen bis hin zu Apfelkuchen, Churros und Zimtschnecken bietet dieses Buch maximale Abwechslung. Egal, ...
Hunderte Millionen Menschen kommunizieren mittlerweile täglich mit KI. Sie organisieren ihre Finanzen und ihren Urlaub, holen sich Rat in beruflichen und privaten Fragen. Die meisten verstehen jedoch nicht wirklich, wie die sogenannten Large Language Models funktionieren, wie man am besten mit ihnen spricht – und welche Gefahren sie bergen. Verständlich und unterhaltsam erklärt der preisgekrönte Tech-Journalist Jamie Bartlett in diesem unverzichtbaren Ratgeber, wie man diese ...
Simon ist ein liebender Ehemann, fürsorglicher Vater und gerechter Teamleiter – ein guter Mensch. Als er erkrankt, ist eine innovative Behandlung mit Bakterien seine letzte Chance. Und tatsächlich: Simon wird wieder gesund! Doch dann macht er eine unheimliche Wesenswandlung durch. Er streunt nachts durch die Stadt, bricht in Wohnungen ein – und seine Taten werden immer dunkler. Sind es wirklich ...
Das stille Dörfchen Fleetcombe wird jäh aus seiner Idylle gerissen, als der Wirt des „White Hart“ tot aufgefunden wird. Seine Leiche wurde mitten auf der Bundesstraße grotesk inszeniert: halbnackt an einen Stuhl gefesselt, ein Hirschgeweih auf dem Kopf. Für Detective Nicola Bridge, die gerade erst in ihre Heimat zurückgekehrt ist, wird der Fall zum Prüfstein. Gemeinsam mit dem jungen DC ...
Was wäre, wenn Nettsein kein Charakterzug, sondern ein Überlebensmechanismus ist? In diesem Buch verabschiedet sich Silvi Carlsson von der Rolle der immer braven, verständnisvollen Frau. Was passiert, wenn wir uns erlauben, nicht immer für andere da zu sein und unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen? Radikal, persönlich und politisch schreibt Carlsson über People Pleasing, emotionale Verfügbarkeit und weibliche Sozialisation. Sie ...
Männer in goldprotzenden Amtszimmern und panzergleichen Autos, Gesetze zur Einschränkung von Frauenrechten, Manfluencer und wachsender Frauenhass – weltweit ist eine bestimmte Art männlicher Breitbeinigkeit wieder unverkennbar auf dem Vormarsch. Die Gleichberechtigung steht unter massivem Druck, und es droht ein Backlash. Dieses Muster ist nicht neu: Immer wieder trieben Frauen Veränderungen voran, nur um anschließend mundtot gemacht und aus der Geschichte ...
Der eigentlich bereits pensionierte Detective Inspector Alex Ridley steht seinem früheren Team rund um Ermittlungsleiterin DI Carol Farman und DCI Paul Goodman weiterhin als Berater unterstützend zur Seite. Die neuen Fälle führen ihn von stimmungsvollen Mooren bis zu pulsierenden Beats einer illegalen Rave-Party. Auf Ridley und das Polizei-Team warten erneut gewaltige Herausforderungen, unter anderem geht es um die Aufklärung von ...
Eine mitreißende Familiensaga zwischen Frankreich und Chile Alles beginnt mit einer Irrfahrt: Ende des 19. Jahrhunderts landet der Franzose Lonsonier schiffbrüchig und krank in Chile statt in Kalifornien. Mit nichts als einem Weinstock im Gepäck legt er in Santiago den Grundstein für eine Dynastie, die über vier Generationen hinweg zwischen den Kontinenten zerrissen bleibt. Miguel Bonnefoy webt ein bildgewaltiges Epos: Vom Sohn Lazare, der für ein ihm fremdes ...